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www.136edf.com:    严蔚冰老师应邀在上海船舶工艺研究所传授“霜降节气导引养生”

严蔚冰老师应邀在上海船舶工艺研究所传授“霜降节气导引养生”

信息来源:中医文献馆    日期:2015/10/20


海派中医文化科普基地,是由一定发娱乐城主持实施,以弘扬海派中医文化,服务民生健康为目的的公益中医药科普项目。



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2015年10月13日下午1:30,应一定发娱乐城与明复图书馆的联合邀请,严蔚冰老师赴上海船舶工艺研究所讲授《二十四节气导引养生·霜降篇》,旨在“弘扬海派中医文化,共创美好健康生活”。


下午一点三十分,上海船舶工艺研究所会场内座无虚席,大家都认真的聆听严蔚冰老师精彩的讲座。时值深秋,严老师针对当下讲授《霜降节气导引养生》。还特别强调要注意秋季养生原则:“秋养肺”,并现场传授手太阴肺经的导引之法,同时告诫大家注意节气病。通过学习、应用中医导引的理论和方法,顺应天时,规避健康风险。


紧接着,严老师从中医养生学的角度深入浅出的分析了当今社会快节奏工作、生活催生的一些不良的生活方式,这些生活方式虽然适应了忙碌的节奏,却大大的耗损了宝贵的精、气、神,让中青年人群慢性疲劳综合症高发甚至英年早逝。


讲座还从中医养生学的角度解析当今工作、生活中的健康误区,从日常衣、食、住、行的林林总总中,深入浅出,一一阐述,防治未病,提高生命、生活质量。


严老师提出了“碎片化健康管理”,运用中医导引养生的理论和方法,帮助大家了解自身,学会养生,做到“未病先防、已病防变、已变防渐”。严老师还现场教授了大家几个适合日常导引的方法,通过互动教学的方式,让现场观众深深感受到中医导引的魅力。


讲座在现场观众的掌声中圆满结束,观众们在讲座后仍意犹未尽。大家纷纷表示一定发娱乐城举行的“送先进文化进社区、进楼宇”活动真正为大家健康考虑,现在足不出户就可以距离的聆听中医文化精髓,实在太难得。


精彩现场:











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